O termo está em alta. Empoderar-se é trazer o poder que lhe cabe para dentro de si. E quando se trata do feminino, a questão é ainda mais urgente e emergente. Mas, afinal, o que é, ou melhor, como é uma mulher empoderada?

E, mais importante do que isso, para que ser uma mulher empoderada? Por que isso seria importante e qual diferença traz na vida, na prática?

Para começar, realmente acredito que o poder feminino tem sido negligenciado e ignorado há centenas de anos. De tão subjugada e oprimida pela cultura patriarcal e machista, o feminino foi se esquecendo de seu poder. Desaprendeu a reconhecê-lo.

Mas, em pleno século 21, eis que esse poder começa a ganhar força. A ganhar volume, já que desde a década de 60 vem reverberando nas novas atitudes e escolhas de cada uma de nós.

Sim, ainda temos muito o que reconhecer e reconquistar. Trata-se, acima de tudo, de um resgate pessoal, interno, introspectivo. Mas vale esclarecer e convidar mais e mais mulheres a fazer parte dessa força que é, de fato, a única capaz de fecundar um novo mundo.

Rosana, o que é o empoderamento feminino?

É uma profunda e genuína reconexão com a engrenagem criativa e reprodutora da mulher. É um reconectar-se consciente e consistente do corpo e da mente de cada mulher com sua essência sagrada da criação.

E o que é uma Mulher Empoderada?

É uma mulher que conseguiu se vincular ao seu processo de autoconhecimento o suficiente para reconhecer sua natureza. E essa natureza é altamente poderosa, sem precisar fazer força. Apenas estando presente, transparente, consciente de si.

Como é uma Mulher Empoderada?

Se eu pudesse usar uma metáfora, diria que é uma mulher que, como um aparelho de radio, entrou em sintonia. Ajustou milimetricamente o dial físico com as ondas sonoras correspondentes. E assim, a música passou a tocar sem ruídos, lindamente, harmoniosamente. Ou seja, é uma mulher que religa delicadamente seu corpo e sua mente, sua alma e suas emoções com a energia feminina que rege o Universo.

Mas que energia feminina é essa, Rosana?

Basta observar. Os ciclos da Lua. A fertilidade da Terra. As marés e todo o movimento fecundo de Gaia. A mulher reproduz dentro de si essa dinâmica. Está em seu ventre, em sua intuição, em sua beleza, em sua singularidade. A energia feminina é tão pulsante e transformadora que cria outra vida. E mesmo que uma mulher nunca engravide, ela tem uma estrutura especialmente preparada para essa alquimia. O poder de transmutar está nela. Dentro dela. É um potencial de criação disponível para múltiplas formas de trazer à luz. De fazer nascer um mundo de possibilidades amorosas e.

E como uma mulher pode acessar todo esse poder? Como ela pode, de fato, empoderar-se?

Existem técnicas específicas e altamente eficientes que conduzem a mulher de volta a essa sintonia, a essa engrenagem que ativa o poder dentro dela. Felizmente, muitos profissionais têm se dedicado a esse trabalho tão necessário para o novo mundo que tem sido gerado. Eu criei dois trabalhos fortemente voltados para esse intuito (*Desperte a Diva em Você e **Viva o Amor que Você Merece). As portas estão mais abertas do que nunca. E cada mulher que desejar se empoderar de verdade, vai encontrar a sua porta, na hora certa.

Tem um jeito simples e rápido de exercitar esse empoderamento?

Tem sim. A dança consciente e todo movimento que busca o equilíbrio entre mente, corpo e coração geram esse empoderamento. Mas existe uma posição de empoderamento muito eficiente e simples, em 8 passos:

1 – Fique de pé, com os pés levemente separados e voltados para a frente e feche seus olhos.

2 – Flexione delicadamente os joelhos, sentindo a energia subindo pelas coxas e se concentrando na região do ventre – genitais, abdome e quadris.

3 – Respire lente e profundamente por 5 vezes, concentrando-se nessa energia que vem da Terra, entra pelos seus pés e sobe por suas pernas, coxas, chegando até a região do ventre.

4 – Repita e respire essa energia por pelo menos 3 minutos, sentindo os músculos das pernas e o calor gerado por esse movimento sincronizado entre corpo, mente e sensações.

5 – Em seguida, sinta essa energia subindo, chegando até o coração e depois subindo ainda mais, espalhando-se pelo rosto, passando pela cabeça e explodindo de volta para o Universo.

6 – E quando estiver pronta, vá esticando as pernas lentamente, sentindo seu corpo e toda a conexão gerada nesses poucos minutos.

7 – Permita-se estar aí, sentindo seus pés no chão, ocupando o seu lugar no mundo, posicionando seu poder feminino em sincronicidade com o poder da Natureza e de toda a Existência.

8 – Agora, abra os olhos, sorria e sinta-se grata por ser Mulher e fazer parte dessa engrenagem altamente poderosa e criativa.

Vá para a Vida levando todo o Amor e toda a Verdade que faz com que você seja uma Mulher verdadeiramente Empoderada!

>> Se quiser saber mais:

Viva o Amor que Você Merece: www.vivaoamorquevocemerece.com.br

Desperte a Diva em Você: www.desperteadivaemvoce.com.br

• Você se autoriza?
• Mas, Rosana, me autorizar a que? Para que?
• Quero saber se você se autoriza, conscientemente, a ser você, a ocupar o seu lugar no mundo, a fazer o que deseja, a viver a vida que merece por direito divino?

Estou propondo que, nesses últimos dias do ano, você apenas reflita: você se permite, se dá a autorização explícita e completa para ser, de fato, parte do Universo? Para viver na dinâmica abundante e próspera da natureza da qual você faz parte?

Você se autoriza a dizer ‘sim’ e a dizer ‘não’ de acordo com cada momento e com o que você realmente está sentindo? Você se autoriza a mostrar o que sente e pensa, com espaço suficiente para também ouvir o que o outro sente e pensa?

É simples, de verdade! Mas a maioria de nós não se autoriza! Fica presa a crenças sobre o que os outros vão pensar, sobre medo de não ser aceita, medo de dar errado. E perde a oportunidade de viver uma vida autêntica. Com enganos, sim. Mas com autoridade e presença! Com aprendizados impagáveis, como tem de ser!

E então, como vai ser no próximo ano? Vamos nos autorizar? Com todas as letras e autenticações que você merece? Proponho que você escreva agora a sua carta de Autorização para este novo ciclo que se inicia em breve. Quer um modelo? Vou escrever a minha e, se fizer sentido para você, fique à vontade para modelar.

E assim que você tiver terminado a sua, sugiro que imprima em duas vias, assine e vá até o cartório mais próximo para autenticar. Sim, isso mesmo. Uma carta de autorização a si mesma autenticada!

Em seguida, guarde uma via numa gaveta de documentos e a outra na sua carteira, para que ande com você durante todo o período de validade. No mais, que você simplesmente compreenda que enquanto não se autorizar e não ocupar o seu lugar no mundo com todo o seu ser, a história da humanidade continuará desfalcada e despedaçada.

Então, que apenas façamos a nossa parte!

Ouvi essa frase, outro dia, num seriado de tevê. E não consegui ouvir mais nada do que veio depois. Travei na responsabilidade contida na afirmação. E a questão é que, dependendo da fase da vida que a gente está vivendo e dos últimos acontecimentos, pode ser muito bom se dar conta disso. Mas…

Se os resultados não chegam, se as frustrações só aumentam e se a gente ainda alimenta certa ilusão de que só é assim porque o mundo não está colaborando, a frase pode ser uma dura e dolorosa martelada na consciência. 

Recentemente, lancei um programa online, um treinamento para mulheres que desejam tomar as rédeas de sua própria vida amorosa nas mãos e começar a fazer diferente. E chamei esse curso de VIVA O AMOR QUE VOCÊ MERECE.

E o curioso foi que um grande amigo, Master Coach e desenvolvedor de pessoas, assim que viu meu lançamento comentou: “Rô, você foi bem feliz e inteligente ao escolher o nome do seu curso! Adorei”! E eu perguntei por que ele tinha feito aquela consideração.

“Porque se uma pessoa tiver sucesso ou fracasso no seu relacionamento, é porque assim ela acredita que merece!”

Sim! É nisso que acredito, por mais difícil que seja admitir em algumas circunstâncias! A gente é o que se autoriza a ser. E a autorização, a permissão que a gente se dá de estar no mundo, de se posicionar e de desfrutar de toda a abundância do Universo, tem absolutamente tudo a ver com a noção que temos do quanto merecemos!

E, claro: do quanto realmente fazemos por merecer. Do quanto reconhecemos nossas autossabotagens, nossas defesas, nossos medos e os muitos e gigantes obstáculos que colocamos bem diante de nossos pés para justificar o fato de não termos coragem de dar o próximo passo. Apenas mais um. Um de cada vez!

E se meu tom, por algum acaso, deixa escapar um ‘quê’ de quem sabe tudo ou nunca passou por isso, não se deixe enganar! Muito pelo contrário! Já me considerei bem pouco merecedora. Já aceitei migalhas por, bem lá no fundo, não me sentir digna de mais. Já deixei de me colocar ou de me posicionar por não estar inteira, em sintonia comigo mesma!

Já perdi várias oportunidades de me amar de modo autêntico. Já vivi amores mequetrefes e cheio de buracos. Já mendiguei atenção e nem assim recebi o que queria. Para somente depois, assumindo minha parte na história, me descobrir merecedora de bem mais. De muito além. De uma inteireza até então inimaginável.

E é por isso que a frase me fez tanto sentido! Porque, de fato, aconteça o que acontecer, a gente merece! Faz por merecer. E a notícia mais incrível e mais maravilhosa que podemos nos dar é que merecimento é elástico, é flexível, é aumentável!

Mas o seu merecimento nunca será do seu tamanho, confortável, justo e verdadeiramente suficiente sem antes você reconhecer, com todo o seu ser e com todo o amor que você é capaz de se dar, exatamente isso: o seu tamanho!

Você tem sido gente pequena ou gente grande? GP ou GG? Do tamanho que você se vê é o tamanho do quanto você se autoriza receber da vida. Do tamanho que você vai para o mundo é o tamanho do amor que você mostra e do amor que você se permite desejar! E o relacionamento em que você se deixa ficar é do tamanho do relacionamento que você acredita que merece experimentar!

Mude suas proporções e suas percepções internas e o seu merecimento será automaticamente ajustado! E se não acredita nisso, apenas tente. Certamente você não tem nada a perder que já não esteja perdendo…

Seu relacionamento esfriou? O outro foi embora, pediu um tempo, está confuso, não sabe se quer continuar ou não? Vocês brigaram tanto que a relação se desgastou e a confiança foi pelo ralo? Estão fragilizados e sem saber o que fazer para resgatar tudo de bom que já viveram um dia?

Pois bem! Pode ser que tenha jeito de salvar essa massa que desandou. Mas é preciso certa dose de racionalidade, foco e paciência. Isso significa que você vai precisar lidar com sentimentos como ansiedade, impulsividade e descontrole emocional.

Sim, eu sei que quando a gente está sofrendo por amor perdido ou não correspondido, a tendência é entrar em pânico e querer consertar tudo agora. Mas quando o desespero é o sentimento predominante, dificilmente você vai conseguir o que quer de forma saudável e inteligente.

Então, preste atenção nas 3 dicas a seguir e faça o que precisa ser feito:

1- Se você fosse, o que faria você sentir mais falta?

É o seguinte, o que te deixa mais interessada: alguém que fica no seu pé, completamente disponível, inseguro e fazendo qualquer coisa para conseguir sua atenção ou… alguém seguro de si, que diz o que sente e o quanto te quer de volta, mas que não se rebaixa para conseguir isso? Alguém que está presente e mandando mensagens o tempo todo ou alguém que te deixa sem notícias por um tempo, despertando sua lembrança e talvez até sua saudade? Alguém que se lamenta e chora sem parar ou alguém que pede desculpas pelos seus erros, até te surpreende de alguma forma especial, mas demonstra amor próprio e te dá espaço para pensar e refletir sobre o quanto pode estar perdendo se você for mesmo embora? Então, agora você já sabe como deve se comportar para que o outro considere com cuidado o que pode estar perdendo se te deixar…

2- Lance mão dos seus recursos internos e externos!

Quando você precisa esperar uma decisão tão importante de outra pessoa, é natural que os níveis de ansiedade, impulsividade e medo aumentem significativamente. Mas você sabe que isso não vai ajudar em nada, muito pelo contrário! Então, foque no que vai fortalecer você. Invista na companhia dos amigos, no seu lazer, esportes, leitura, terapia, espiritualidade. Enfim, nutra seu corpo, sua alma e suas emoções com conteúdos que vão contribuir para que você supere essa fase com dignidade e inteireza, com coerência e maturidade.

3- Confie no fluxo da vida e na sabedoria do Universo!

Por mais que desejemos, não temos controle sobre tudo. Não enxergamos e nem entendemos tudo. Grande parte do que acontece na nossa vida faz parte de uma dinâmica que, sim, tem tudo a ver com o que acontece dentro da gente, com as nossas crenças e com a qualidade dos nossos pensamentos. Porém, ainda assim, essa grande parte é extremamente sutil. Para que você compreenda, precisa estar em sintonia com sua intuição. A sua resposta sempre vem de dentro, da sua essência e não da sua tormenta. Por isso, se você já mostrou o que sente, já disse o que quer, já pediu desculpas e já agiu de modo a provar o quanto está comprometida a reconquistar esse amor e, mesmo assim, o outro continua dizendo que não quer, então respire fundo e confie! Tem algo que você ainda não viu, ainda não compreendeu. E talvez precise de tempo ou simplesmente de conexão consigo mesma para ver e compreender. No final das contas, o que tem de ser, é. Sempre é! 

E se você esperava que eu desse dicas mais diretas como “faça uma mega surpresa”, “use uma lingerie maravilhosa e proporcione a noite mais quente da vida dele” ou qualquer coisa do tipo, saiba que essas são medidas ótimas, mas não garantem a manutenção da sua autoestima e nem o equilíbrio do seu relacionamento. Antes de qualquer atitude, você precisa se sentir merecedora de ser amada e precisa saber se reconquistar esse amor realmente vale a pena ou é apenas uma questão de ego ferido ou de um capricho que só vai fazer você perder mais tempo e mais energia com a pessoa que não se encaixa com o amor que você realmente deseja viver!

>> Quer saber que tipo de amor você atrai? Clique aqui e faça o TESTE gratuitamente! (https://rosanabraga.com.br/teste/)